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Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit hat seinen Ursprung im Buddhismus. Es bedeutet, dass wir uns – unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Sprache, unser Verhalten, unser Tun – so oft wie möglich bewusst wahrnehmen ohne zu werten. Es geht darum, wach zu werden und im Einklang mit sich und der Welt zu sein, in Harmonie und Frieden zu leben, zu entdecken, wer wir sind und wie unsere Gedanken unser Weltbild formen.

Achtsamkeit kann unser Leben stark verbessern und kann einen positiven Einfluss auf unseren persönlichen und beruflichen Werdegang haben. Wenn du offen für Neues bist und das auch ausstrahlst, werden sich dir neue Türen öffnen. Es gibt etliche Methoden, Tipps und Tricks, die dir dabei helfen können, achtsamer zu werden.

Du musst dich nur trauen und den ersten Schritt gehen...

Warum auch du versuchen solltest,

achtsamer zu sein, das erfährst du hier...

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