ONLINE-TRAINING

Nur 3 gute Gründe, warum Achtsamkeit

für dich und dein Leben so wichtig ist:

1.) Achtsamkeit hält in Kontakt mit dir selbst. 

Du bleibst im Hier und Jetzt, steigerst deine Konzentration auf das Wesentliche.
2.) Achtsamkeit entspannt Körper und Geist.

Den Alltag auf „Pause“ schalten, den Strom an Gedanken stoppen und deine Aufmerksamkeit nur auf dich richten.
3.) Achtsamkeit steigert dein Mitgefühl für dich und andere.

Du erkennst deine Stärken und Schwächen und lernst dich wertzuschätzen. Dadurch fällt es dir leichter, auch andere besser zu sehen und verstehen.

Lerne ganz bequem & unkompliziert von zu Hause aus.

KENNST DU DAS AUCH?

• Du fühlst dich oft gestresst und unter Druck gesetzt?
• Wächst dir der Arbeitsalltag häufig über den Kopf?
• Du kommst abends schlecht zur Ruhe, vielleicht hast du sogar Schlafprobleme?
• Bist du schnell gereizt und hast eine kurze Zündschnur?
• Hast du das Gefühl, nicht genügend wertgeschätzt zu werden?
• Kommt es vor, dass du vergesslicher als sonst bist und sich kleine Flüchtigkeitsfehler einschleichen?
• Lässt deine Kreativität nach?
• Am liebsten würdest du dich in dein Schneckenhaus zurückziehen?

 Gehe auf die Reise in dein Inneres 

❤ ...deine eigene Verbindung zu dir selbst zu intensivieren und innerlich ruhiger zu werden.
❤ ...zu erkennen, dass du mit jeder Faser gut bist, wie du bist.
❤ ...selbstbewusst und gestärkt durch dein Leben zu gehen.
❤ ...mutig zu sein, deine Komfortzone zu verlassen und Neues auszuprobieren.
❤ ...Grenzen zu erkennen, Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen.
❤ ...die Magie deiner unbändigen Lebensfreude zu spüren.

Was wird sich bei dir

 durch das Coaching ändern?

✓ Du kannst besser mit Stresssituationen im Alltag umgehen.
✓ Du gehst leichter durch das Leben und machst dir weniger Sorgen.
✓ Du lernst, dich zu akzeptieren und wertzuschätzen.
✓ Du wirst selbstbewusster.
✓ Du wirst fokussierter und setzt dir Ziele, die du auch erreichen wirst.
✓ Du wirst glücklicher.

 in deinem Verstand stattfindet,